ТАРИФЫ
Я в чате
₽3500
Чат с полезными материалами
Обмен опытом с участниками в течение недели
Обратная связь в чате со мной
Приобрести Обмен опытом с участниками в течение недели
Обратная связь в чате со мной
Я в группе
₽7500
4 zoom встречи в группе до 10 человек
Продолжительность встречи 2 часа
Чат с полезными материалами
Обратная связь в чате со мной
Приобрести Продолжительность встречи 2 часа
Чат с полезными материалами
Обратная связь в чате со мной
Программа группы
Если у вас нет сил, чувствуете смертельную усталость, перенапряжение, выгорели, жду вас в группе поддержки
Что такое выгорание? Каким оно бывает
и как определить его степень?
и как определить его степень?
Выгорание в моменты глобальных кризисов. Как внешние события влияют на нашу психику и как себе помочь. Работа со стрессом.
Как найти настоящую причину выгорания?
Правила проживания выгорания.
Стыд, страх и вина. Правила помощи себе
Стыд, страх и вина. Правила помощи себе
Откаты и «петля выгорания»
Стратегия выхода из выгорания
Zoom сессии
- 15 июля 11:00 — 13:00Установочная вводная сессия, работа с запросами.
- 210 июля 11:00 — 13:00Определяем степень выгорания и причины
- 317 июля 11:00 — 13:00Сложности проживания выгорания и помощь себе.
- 424 июля 11:00 — 13:00Личная стратегия выхода из выгорания.
Будете знать точно, какое выгорание у вас: профессиональное, личное, выгорание в браке
Найдёте настоящую причину своего выгорания
Сможете контактировать с этим состоянием, не избегать, не игнорировать, не компенсировать
Ощутите границы своего выгорания и поймёте, в какую стороны двигаться дальше
В группе каждую неделю будут появляться подкасты и задания в телеграм-канале, там же будет обратная связь участникам в течение всех трех недель. Задача: точно определить свое состояние и вычислить, где случился главный сбой в вашей жизни, а также наметить дальнейший план выхода из выгорания.
